Ведь это залог успеха

Уверенность в себе – залог успеха

Каждый человек хочет стать успешным: в бизнесе, в любви, в карьере или в жизни в целом. Но мало кто знает, что главным условием успеха является уверенность в себе.

Одни достигают этого, тратя деньги и покупая различные модные товары : автомобили, мультизональные кондиционеры, стильную одежду, мобильные телефоны; другие – самоутверждаются на рабочем месте; третьи – посещают различные тренинги.

Что же нужно делать, чтобы действительно обладать уверенностью в себе?

Ведь никто не доверит руководящую должность человеку, который не уверен в себе и своих силах. В первую очередь необходимо научиться управлять своими эмоциями. При этом важно осуществлять это не только дома, но и на работе, в транспорте и в остальных бытовых ситуациях.

Нужно открыто выражать свои чувства и желания, учитывая при этом мнение окружающих вас людей, и не забывать контролировать свои эмоции. Иногда лучше промолчать, чем ответить резкостью начальнику или повысить голос на подчиненного.

Как показывают исследования, 80% жизненного успеха зависит от эмоциональной выдержки человека.

Важными факторами являются также оптимистический настрой, умение менять свою деятельность в зависимости от ситуации, а также наличие целеустремленности следовать принятому решению. Торговля одеждой не приносит прибыли? Откройте магазин сплит систем, который даст вам возможность развиваться на отечественном рынке и чувствовать себя уверенно.

Важно ни при каких обстоятельствах не терять положительный настрой.

Всегда нацеливайтесь на результат. Нет слов «я не могу». Есть фраза «я хочу и я сделаю это». Для достижения своей стратегической цели важно составить план промежуточных задач. Постепенно решая проблему, в конце будет достигнут желаемый результат.

Не стоит забывать и о самооценке. Если вы любите и уважаете сами себя, то вас будут уважать и окружающие. Необходимо чаще улыбаться, быть коммуникабельным и уметь находить общий язык с людьми — это залог успеха.

Также не следует забывать о своих достоинствах. Как правило, все знают только о своих недостатках, сравнивая себя с другими. Но так быть не должно. Цените себя такими, какими вы есть, со всеми плюсами и минусами. Ведь каждый человек по своей природе уникален. Свою индивидуальность нужно беречь и никому не подражать.

Кроме этого, необходимо больше читать, поскольку знания подкрепляют уверенность в себе. А умелое их применение на практике может значительно повысить ваш рейтинг в глазах окружающих.

Также не следует забывать об инициативе, которую надлежащим образом оценит руководство и сможет вас повысить в должности или увеличить зарплату.

Критику же следует воспринимать как средство для своего самоусовершенствования и возможности стать лучше, а не как негатив, направленный на ваше унижение. Но если вы на 100% правы, то следует отстаивать свое мнение до конца.

Если начальник говорит, что вы приобрели, например, глубинные насосы не такого размера, как необходимо, докажите, что эта продукция будет более востребованна покупателем на рынке, вследствие чего фирма получит больше прибыли, то есть вы действовали исключительно в интересах компании.

Безусловно, всем свойственно ошибаться. Но свои ошибки следует воспринимать как накопленный опыт, из которого следует делать выводы, а не как неотвратимое последствие.

Уверенность в себе также проявляется и в походке, в осанке, жестах, мимике, интонации. Поэтому в любой ситуации важно оставаться спокойным и контролировать себя. Если следовать всем выше приведенным правилам, успех в жизни обеспечен: высокая руководящая должность, благополучный брак, материальная независимость и исполнение всех желаний.

Уверенность делает человека счастливым, добавляет положительных эмоций и как следствие – укрепляет здоровье.

Copyright © 2010 Балезин Дмитрий

СХОЖИЕ СТАТЬИБОЛЬШЕ ОТ АВТОРА

Как победить боязнь неудачи?

Как научиться говорить «нет» и почему это важно?

Подлость и неприятности: причинно-следственная связь

Дмитрий, мне нравится ваш блог. С нетерпением жду ваших статей, смотрю — что то новое. А тут — это. Очередная статья напичканная рекламой. Режет глаз немного. Да и стиль изложения какой то натянутый. Поменьше Вам таких статей.

Мне очень понравилась часть про эмоции. Это действительно важная сторона нашего успеха, хоть об этом и не так много говорят, как к примеру, про позитивное мышление.

Если у человека есть сила проконтролировать свои эмоции, то он добьется многого…и если посмотреть на успешных людей, то это как правило людей в основном с логически развитым мышлением. И такое мышлении необходимо развивать.

Спасибо автору, статья очень понравилась.

Голимая реклама и ничего полезного.

Мне кажется, что автор перегнул палку с рекламой. При чтении явно чувствуется, что банальный текст был притянут за уши для размещения рекламного текста.

Балезин Дмитрий отвечает:
Думаю, текст действительно толковый. Не будь в нем рекламных ссылок, вы бы не сказали, что он «банальный». Кстати, все в жизни очень обыденно и бонально — все уже давно известно, никто ничего нового вам не расскажет, просто иногда себе нужно напоминать о правильных мыслях.

По другому быть не может, только уверенность в себе, конечно есть ещё другие качества, но уверенность в своих силах одно из главных, чтобы чего то достичь без этого качества не обойтись.

Да, полностью согласен со статьей. Это самое основное и движущее человеком при достижении цели.

Артём, нынче от рекламы никуда не деться, мой совет — научиться ее фильтровать. Текст ни чуть не пострадал от налета рекламки, зато многим это пошло на пользу 😉 . Ну а со статьей согласен, многие составляющие уверенности расписаны хорошо!

Да, без уверенности ничего достичь не удастся. Сколько не старайся развить другие какие-то навыки и привычки, а уверенность много дает, она тот керосин в огонь развития человека. Система образования построена так в Постсоветских странах, что с начальных классов детей ругают, наказывают и т.д. за их ошибки, а не акцентируют внимание на том как решить их правильно и как не допустить в будущем. Отсюда много неуверенности у людей, это одна из сторон. Плюс поколение за поколением взрослые воспитывают в твком же духе своих детей, акцентирую внимание на том, что ошибаться недопустимо.
Желаю всем уверенности и единого вектора развития.

P.S. делайте свое дело как считаете нужным , Дмитрий. Реклама должна быть иначе даже любимое дело может умереть. Голодным и голым энтузиазм не должен быть.

Правильно написано, без уверенности в себе не достичь желаемого результата=)

Да, уверенность нужна каждому, без нее никак. Ничего не получится. Но рекламы на вашем сайте ооочень много.

Уверенность в себе необходима тем, кто ощутил слабость и опустил руки.

Что-то у меня настроения нет вообще. Начал ощущать некую безысходность текущего производства. Слишком я уж надолго окунулся в рутинные проблемы других людей, читая посты и книги. Чуть не задохнулся от избытка жизни — действий.
Я слишком сильно привязан к виртуальному миру. Аддикция растёт в гео прогрессии.
И слишком сложную речь для восприятия произвожу. Идеальных людей не бывает. Мышление может быть приблизительно к идеалу с идеологической точки зрения.
Пора спускаться с горы, на которую я зашёл. Чувствую себя участником культурной телепередачи. В абстракции, я один человек, в материально мире — другой. Некая субъективная абстрактная личность взяла верх надо мной. Мыслить субъективно — значит мыслить нормально. У меня нет неуправляемых голосов в голове (я не страдаю от ментизма). Это не аутизм. Это, скорее, старание наиболее рационально использовать свое время. Акцент на коэффициенте полезной деятельности с вектором на синтез знаний.
Я слишком углубился в мысли. В какой-то мере стал заложником своей иллюзии. Осталось только научится вербовать людей под свою иллюзию.))))) Стандартный бред. Чего только в голову не лезет от абсолютного тунеядства…
Пора завязывать. Нужно найти среднее арифметическое слагаемых неуверенности и абсолютной самоуверенности. Т.е. трезво оценивать положение дел. Я слишком обленился. Апатия некая взяла верх. Надо выходить из этого состояния.
На самом деле, я не отступлю от своих принципов. В этом и заключается моя устойчивость к внешнему воздействию. И я буду графом. Если кому-то это не нравится — пусть сначала в себе разберётся. Найдет корень неприязни. Ведь я обычный человек. Такой же, как и остальные. И мой стиль коммуникации не должен становится камнем преткновения. А если становится, то это не мои проблемы. Это проблемы восприятия «оппозиции», которая именно так себя позиционирует. Я сам не являюсь антагонистом. И дискутирую ни с кем. Я не вижу смысла вести переговоры с теми, кто разговаривать не умеет.

Под графом я подразумевал то, что я себя позиционирую идеалистом. Идеалистов не любят в обществе. Особенно, в век смены ценностей и разделения общества на категории по-интересам.

Дело в том, что некоторым людям не нравится мой стиль коммуникации. И это вызывает у них негодование. Якобы, я слишком правильно разговариваю. Отчасти, я их понимаю. Но развиваться как личность также необходимо. Мне это сейчас нужно для будущего. Потом, я выйду из этого навязчивого состояния. Я специально вхожу в образ. Это лишь облик, субъективная личность. Я связываю ситуации с информацией для лучшего запоминания. Такова интерпретация моего поведения.

Придёт моё время, и я начну функционировать в обществе как все люди. Нет бреда величия.

Эта ситуация вызвала у меня некую неуверенность. Моя уверенность поколебалась из-за внешнего воздействия — попытки корректировать мой стиль коммуникации посредством подавления личности.
Игнорировать замечания нельзя. И воспринимать их слишком близко тоже нельзя. Просто взять на заметку замечание и сделать соответствующие коррекции, если это действительно нужно.

Залог успеха – любить свое дело

Сегодня портал Training.com.ua беседует с Аллой Заднепровской, коучем, консультантом по управлению (СМС), директором и учредителем КГ «Живое Дело». В прошлом году компания отпраздновала свое 10-летие . Сегодня Алла рассказывает о достижениях компании за минувший год, секретах ее успеха, планах на 2013 год и наиболее значимых тенденциях в обучении на ближайшее будущее.

«Т»: Алла, каким для КГ «Живое Дело» стал юбилейный 10-й год ее жизни?

А.З.: Бизнесу действительно уже перевалило за 10 лет. Для сферы консалтинговых услуг это уже большой стаж. За этот период мы приобрели огромный опыт в разработке и реализации тренинговых решений, осуществлении консалтинговых проектов, у нас огромное количество лояльных клиентов и репутация инновационной, качественной, надежной организации.

  Картотека дел арбитражный суд оренбургской области

Главные наши достижения — это результаты наших клиентов. Но кроме радости за них, именно на 10-м году жизни компании мы получили награды и подтверждения высокого уровня нашего профессионализма. Оглядываясь на проделанную работу, на путь длиною в 10 лет, — мы видим их как закономерный результат наших стараний. И хотя я спокойно отношусь к грамотам, орденам и медалям, это было приятно.

Международная Торговая Палата (ICC) наградила нас орденом «Золотая скифская пектораль» за вклад в развитие международного бизнеса и национального предпринимательства в Украине.

Также в минувшем году наконец мы получили официальное подтверждение о том, что наша программа по коучингу аккредитована по стандартам ICF и ECF.

Чтобы внедрить коучинг в компании, необходимо от года до трех лет, в зависимости от размеров компании

А еще в 2012 году Украинская рейтинговая компания, в рамках проекта «Национальный рейтинг качества товаров и услуг», присвоила нашей компании статус Лучшей компании в сфере обучения и консалтинга по вопросам коммерческой деятельности и управления, который подтверждается «Звездой качества», орденом и Экспертным заключением.

Кроме того, я прошла самую признанную в мире международную сертификацию консультантов по управлению по стандарту CMC. Таких консультантов в Украине всего 20.

«Т»: Алла, 10 лет компании — это уже стаж. Ведь это не просто быть руководителем консалтинговой компании. Поделитесь, в чем секрет успеха?

А.З.: В своей управленческой практике, да и в жизни в целом, я руководствуюсь принципом: сначала Кто? С кем? и Зачем? А уж потом — Как? и Что?

Меня всегда, даже в самые отчаянные минуты кризиса, поддерживало то, ради чего я все это затеяла — улучшать качество жизни людей в странах постсоветского пространства, чтобы люди были хоть немного счастливее. Всегда рядом люди, которые вкладывают души в то, что делают, и верят в наши общие идеи.

Большая поддержка на моем пути — мое отношение к любым препятствиям и неприятностям как к возможности вырасти и научиться смелости, принятию, любви и терпению.

Я люблю перемены, а они меня. Перемены в моей жизни играют исключительную, чуть ли не решающую роль. Они и вдохновляют, и направляют, и дисциплинируют. Факт, проверенный годами. В общем, продвигают меня.

Кроме того, меня всегда «включает» интерес. А сейчас ой как интересно!

«Т»: Алла, скажите, какой период был самым интересным за эти 10 лет?

А.З.: Последние 4 года, которые принято считать посткризисными, считаю самым интересным и позитивно значимым периодом для «Живого Дела» и меня лично.

Кризис стал для меня и компании большим рывком вперед. Новая волна интереса, энергии, энтузиазма, вовлеченности. В команду пришли сильные тренеры, сотрудники и партнеры.

Кризис возродил в новом качестве мои отношения с консалтингом и коучингом. В это время явно обнажилась проблема взаимоотношений собственника с наемным топ-менеджментом . Кроме того, она, как правило, сопровождалась внутренним кризисом владельцев бизнеса. Старые механизмы взаимоотношений с топами и отсутствие прозрачного и адекватного контроля их работы обостряли эту проблему. Моя квалификация и опыт в консалтинге и коучинге нашли применение в полной мере именно в этот период.

Фасилитация — это один из растущих трендов в обучении в 2013 году

У меня увеличилась практика работы с первыми лицами и топ-командами именно в этот период. Я провожу много фасилитационных проектов, стратегических сессий, мотивационных спичей и коучинговых проектов. Именно в этот период я сама стала ведущей Школы коучей, и она быстро набрала обороты.

А наша Школа тренеров под руководством Алены Сысоевой вышла на новый уровень, обогатившись материалом 2-х сильнейших школ.

В корпоративном формате наша компания вышла на уровень системного обучения топов и руководителей, тренеров и коучей. Другими словами, сейчас мы в основном решаем комплексные и системные задачи обучения и развития для бизнесов.

«Т»: Насколько я знаю, направление коучинга в Вашей компании развиваете лично Вы. Что интересного происходило здесь в минувшем году?

А.З.: Вы правы, меня очень привлекает коучинг как самая перспективная технология увеличения эффективности и развития персонала. Особо радует, что внедрение коучинга в организациях набирает темпы. Вообще, чтобы внедрить коучинг, необходимо от года до трех лет, в зависимости от компании. Несмотря на то, что коучинг на отечественном пространстве — явление молодое, и интерес к нему компании проявляют все еще достаточно осторожно, в некоторых компаниях коучинг работает и приносит свои дивиденды.

Внедрение коучинга в управленческую культуру весьма затратное мероприятие. Потому хочу отметить примеры малобюджетых проектов. Тренинг-менеджер обучается в Школе коучей, а затем внедряет коучинг в своей компании, что значительно снижает инвестиции. Я знаю примеры компаний, в которых коучинг внедрен и работает только в отделах продаж. Там вся система обучения сотрудников перестроена под коучинг. Для продавцов это особо актуально, так как коучинг идеально подходит для выработки своего индивидуального стиля продаж и максимального использования своих сильных сторон на благо компании.

«Т»: Расскажите о новых проектах Вашей компании, которые Вы запустили в 2012 году?

А.З.: У нас появилась программа для руководителей — модульная программа трансформационного лидерства «Пирамида успеха». Причем она оказалась очень востребованной, мы реализовали более 10-ти комплексных проектов. А в этом году уже усовершенствовали ее и успели запустить в нескольких компаниях.

Очень радует, что организации решили обучаться на модульных программах. Системный и комплексный подход дает гораздо более серьезный результат. И основное, что таким образом достигается, — это устойчивость компании к изменениям. Другими словами, что бы ни случилось во внешней среде, менеджмент может гибко адаптироваться к новым условиям. А, как известно, менеджмент — главная движущая сила в организации.

Также у нас появилась программа «Эмоциональное лидерство». На сегодня это очень актуальная тема, ведь лидерство невозможно без эмоциональной компетенции руководителя.

Актуальными в 2013 году будут темы развития личностных качеств сотрудников — креативности, доверия, лояльности, желания обучаться, гибкости

В прошлом году мы провели достаточно много программ по фасилитации. Интересно, что если проанализировать выступления спикеров на конференциях в России, то большая часть из них была посвящена именно этом вопросу. Очевидно, что фасилитация — это один из растущих трендов в обучении в 2013 году.

«Т»: Кстати, говоря о трендах. Как Вы считаете, о каких тенденциях в обучении можно говорить в 2013 году?

А.З.: Прямо в начале этого года мы предложили своим клиентам новые программы в открытом формате по таким темам: коучинг-менеджмент , эмоциональное лидерство, переговоры. Мы решили, что именно эти темы в 2013 будут самыми актуальными.

Уже сейчас видим по отклику, что мы попали в десятку. И я думаю, что интерес к этим темам будет возрастать.

С другой стороны, можно с уверенностью сказать, что останутся востребованными тренинги по продажам. Ведь продавцов очень много, они все время мигрируют и их важно обучать.

Также актуальными в 2013 году, на мой взгляд, будут темы развития личностных качеств сотрудников — креативности, доверия, лояльности, желания обучаться, гибкости. Эта задача напрямую не решается тренингом и требует нетренингового решения. А именно — необходимо системное развитие корпоративной культуры. Это актуально сегодня для многих организаций.

Также будет расти интерес к внедрению коучинга. Что значительно повышает мотивацию, лояльность и ответственность сотрудников, развивает кадровый резерв и сокращает в долгосрочной перспективе инвестиции в обучение и развитие персонала.

Будет повышаться потребность в обучении тренеров в корпоративном формате и построении системы внутреннего обучения.

Также будут востребованы корпоративные программы по управлению изменениями, личной эффективности, управлению конфликтами и стресс-менеджменту .

А еще увеличится спрос на привлечение внешних коучей для персонального коучинга топ-менеджеров организаций.

«Т»: Поделитесь планами Вашей компании на 2013 год.

А.З.: Мы собираемся разработать несколько новых программ по коучингу и тренерству для наших выпускников и не только, коучинг команд, программы по обучению фасилитаторов, мотивационные программы.

Также мы планируем активно выходить на международные рынки. В 2012 году мы вышли со своими проектами на рынок СНГ (Беларусь, Россия, Казахстан и Армения), теперь хотим там закрепиться и расшириться. Активно ищем партнеров для открытия представительств.

Еще одним важным событием для нашей компании будет старт нашей Школы тренеров в абсолютно новом формате. Уверены, наш гибкий подход к обучению профессии тренера создаст серьезную конкуренцию существующим школам.

«Т»: Как Вашей компании удается всегда быть актуальной и попадать в запросы рынка?

А.З.: Мы ориентируемся на тенденции международного T&D рынка. Постоянно бываем на выставках и конференциях ближнего и дальнего зарубежья. Изучаем тенденции, делаем прогнозы. Мы сами занимаемся бизнесом и знаем, что в какой момент экономико-политической ситуации в стране необходимо.

Мы всегда смотрим на обучение с позиции клиента. Каждый из нас любит людей и ценит отношения. Ведь люди чувствуют разницу, когда им просто хотят что-то продать, а когда — хотят в партнерстве быть полезными. Так вот, наша компания — партнер. Наша первоочередная задача — не продать тренинг, а помочь клиенту найти оптимальное решение своей задачи.

Люди чувствуют разницу, когда им просто хотят что-то продать, а когда — хотят в партнерстве быть полезными

А еще, мы — команда. И, как известно, в команде 2+2 всегда равно больше 5-ти .

Но самое главное (и я готова заявить это со всей ответственностью) — каждый сотрудник «Живого Дела» действительно любит свое дело и получает удовольствие от реализации себя в нем. Мы на своем пути, и нам нравится двигаться по нему. В этом и есть главный залог успеха нашей команды.

«Т»: Ваши пожелания читателями портала Training.com.ua.

А.З.: Хочу пожелать каждому найти действительно свой путь, свое дело, свою компанию — тогда все будут счастливы: и клиенты, и коллеги, и собственники, и бизнес в целом будет процветать. Чего всем искренне и желаю!

Залог успеха — вера в себя

Мария Шантанова рассказала о своей карьере, сотрудничестве со Стивеном Сигалом и жизни за границей.

Модель Мария Шантанова начинала как бизнес-леди и достигла в этом направлении хороших результатов. Но судьба распорядилась так, что не собственное дело создали имя этой девушке, а прекрасная внешность и стечение обстоятельств. Теперь в личном досье девушки сотрудничество с Nestle, Dolce & Gabbana, а также режиссерами Беном Логаном и Стивеном Сигалом. В то же время девушка не забывает о родной Бурятии.

  Оформить как тег

— Расскажите, как началась ваша модельная карьера. Как вы стали лицом марки Nescafe?

— Это произошло случайно, в студенчестве меня заметила агент модельного агентства и пригласила на кастинг, я решила попробовать, хотя опыта было ноль. Все прошло успешно и через несколько кастингов все же утвердили меня.

— Почему из бизнес-леди вы решили стать девушкой с обложки? Как к этому отнеслись ваши родные, друзья?

— Да, я с детства видела себя только бизнес-леди, но так как судьба сама меня каждый раз направляла в арт направление, я стала понимать, что это не просто удача и совпадение, меня действительно оценивают профессионалы, и можно этим заниматься по-настоящему. Близкие меня во всем поддерживают, это очень важно. Без своей семьи я бы этого всего не добилась.

— Вы считаете себя знаменитой? Почему?

— Честно, даже не знаю, как ответить на этот вопрос, ведь все происходило натурально, я не пыталась никогда быть знаменитой. Я люблю сам процесс сьемок, а результат оценивают люди, ведь это приятно, когда ты стараешься и тебя ценят. Это как приготовить ужин любимой семье, и он всем понравится, я люблю дарить. Очень близко выражение «Благо Дарю».

— Что стало залогом вашего успеха?

— Наверное вера в себя, которую во мне воспитала моя мама. Внешние данные помогают лишь в начале, как говорят, «встречают по одежке», но потом успех твой зависит от того, какой ты есть человек. Позитивный настрой, доброта, но и умение дать отпор, если что-то не устраивает. И делать добро, не ожидая взамен обязательно чего-то, просто дарить добро и помогать по возможности. Оставаться всегда самим собой, следовать своим принципам и убеждениям.

— Вас неоднократно называли самой красивой девушкой в Бурятии или из Бурятии. Как вы к этому относитесь?

— Конечно же, мне было очень приятно услышать об этом, тем более, что первоначально это был журнал, занимающийся антропологией человека. Но вообще я считаю, что каждая женщина красива по-своему, внутренняя красота сияет ярче, и это, конечно же, не передашь через фото или пленку.

— В чем истинный секрет красоты (вашей, красоты в принципе)?

— Наверное, это хорошие гены.

— Каким образом вы поменяли Восток на Запад? Почему приняли такое решение?

— Могу себя назвать современным кочевником и воином. Я объездила почти всю Азию, я очень ее люблю и искренне скучаю. Живя сейчас в США, я расширяю границы своего сознания, могу заниматься делом, которое я люблю.

Люблю путешествовать и пробовать себя в разных местах, с нуля. Так было в Китае, Гонконге, Сингапуре, а теперь в Штатах. Это, своего рода, тест своих сил.

Может, потому что у меня с детства был мальчишечий характер, я не боюсь сложностей, мне хочется всегда развиваться и делать что-то самой.

— В предыдущих интервью вы говорили о творческих планах на ноябрь. Они воплотились в жизнь?

— Часть из них уже воплотилась. Я стала членом жюри на Всемирном Азиатском Кинофестивале, работала с тяжеловесами киноиндустрии, великими и просто очень хорошими людьми.

Это был невероятный опыт, который принес безусловно очень много знаний и эмоций. Помимо этого, проекты в которых я должна участвовать как актриса, на данный момент еще не получили дату начала съемок.

Но это кино, тут много факторов: рейтинги, финансирование, занятость актеров, режиссеров и многое другое. Уже поступило несколько предложений попробовать себя в роли продюсера, но я пока не тороплюсь. Наслаждаюсь жизнью и данным моментом.

— Часто ли вы бываете в Бурятии? Когда планируете следующую поездку?

— На данный момент я приехала в Бурятию на каникулы.

— Как относятся к бурятам за границей? Вам комфортнее в Америке или в Китае?

— Не все конечно понимают представитель какой я национальности, но я усиленно пытаюсь донести миру, кто же мы и откуда. Уже немалое количество голливудских знаменитостей с помощью меня знают про нас и Байкал. Как и мои друзья в Китае, многие уже посетили гостевой дом моих родителей «Четыре сезона» в Энхалуке, специально чтобы увидеть, что же такое Байкал.

— Какое место в вашей жизни занимает Бурятия? Россия?

— Бурятия — моя родина, здесь мой «тоонто нютаг», я неразделимо связана с ней, живя почти 15 лет за границей, я каждый год приезжаю на родину, как и сейчас, хотя перелет с США не такой легкий, как с Китая.

Обязательно раз в году мне нужно приехать на родину, увидеть близких и зарядиться энергией Байкала.

По России я еще не путешествовала, была только в Санкт-Петербурге и Москве. Санкт-Петербург для меня тоже не «чужой» город, тут моя мама провела все свое детство, я знаю очень много про этот город, даже места, которые были связаны с историей моей семьи. Да и вообще Петербург красивый исторический город с невероятной архитектурой. В Москве я всегда транзитом на несколько дней, у меня живет там очень много друзей, как с Бурятии, так и со студенческих лет с Китая. Очень хочу отправиться в путешествие на Камчатку, во Владивосток и на родину в Иркутскую область — остров Ольхон.

— Расскажите о сотрудничестве со Стивеном Сигалом. Чем для вас примечателен Сигал как человек, партнер по проектам?

— Стивену Сигалу меня представил мой хороший друг английский режиссер Бей Логан, так как он профессионал в постановках боевых искусств в азиатском кино, проект Сигала тоже планируется сниматься в Азии, но пока что все еще в процессе. Он очень приятный человек, как и его семья. Я познакомилась с его женой и сыном, мы ведь бурят-монголы, поэтому мне кажется это сделало нашу встречу еще более теплой.

Стивен очень здорово говорил с сыном фразами на монгольском, что еще больше меня впечатлило. Он очень сдержанный и при этом добрый человек. Вообще, я заметила, что большинство успешных людей в Голливуде, очень простые и добрые, а главное почти у всех -хорошее чувство юмора.

— Общаетесь ли вы с земляками за границей? (В Китае, Америке). С известными людьми из Бурятии, другими моделями,

— Честно сказать в Китае было меньше общения с выходцами из Бурятии, ведь это было самое начало моего пути, я развивала свои навыки языка, общение больше было с людьми из самых разных стран: Китай, Корея, Япония, США, Европа, но все же иногда мы встречались с земляками на бууза-пати или сагаалган. В США я стала чаще общаться с ребятами из России — Бурятии, Москвы, Тувы, Калмыкии. Могу уверенно сказать, что обрела себе настоящих друзей среди своих земляков, мне очень повезло встретить таких людей.

— Какие сувениры вы привозите близким из-за границы? И что, напротив, везете из Бурятии?

— На самом деле, я очень практичная, то есть перед прилетом домой я спрашиваю родных, что им нужно. Не люблю привозить ненужные вещи. Из дома везем конечно вкусненькое: серу, орехи, конфеты, омуль и тушенку, последнее, когда жила в Китае.

— По чему и по кому больше всего скучаете?

— По своей семье, по друзьям, хотя большинство моих друзей тоже живут в самых разных уголках мира, но с появлением технологий, стало все намного проще, каждый день общаюсь с домом по FaceTime.

— Есть ли у вас пример для подражания? Кто это?

Ролевая модель – это моя мама и бабушка. Бабушка Демидова Таисия Африкановна, закончив Московский Институт Торговли, в последующем переехав в Улан-Удэ, работала завскладом готовой продукции на кондитерской фабрике «Амта». Она была моим примером — очень сильная, умная, но в то же время добрая и справедливая. Она со всеми могла найти общий язык, помню, что ее любили и уважали все от директора до грузчика, тогда я решила, что тоже хочу быть самостоятельной бизнес-леди и в тоже время любящей мамой. Моя мама – самый оптимистичный человек, она сильная, мудрая, но при этом очень нежная и добрая.

Я считаю, что женщина должна совмещать в себе эти качества, тогда можно свернуть горы.

— Жалеете ли вы о чем-либо? Если бы у вас была возможность что-то изменить в своей жизни, что бы вы сделали иначе?

— Я ни о чем не жалею в своей жизни, каждое событие сыграло свою роль: что-то сделало меня счастливой и настраивало на лучшее, что-то сыграло хорошим уроком, я считаю, что все, что мы получаем, это следствие наших собственных действий. Единственное – я бы хотела вернуться в детство и как можно больше проводить время с бабушкой и дедушкой, они были невероятные люди. Поэтому цените своих близких! Это самое ценное, что есть у вас!

Ведь это залог успеха

Каждому человеку в жизни приходится решать множество проблем как глобальных: выбор профессии, образа жизни, создания семьи, воспитания детей, взаимоотношения с родителями, родственниками, коллегами по работе, так и более локальных, каждодневных: как проводить досуг, как заботиться о здоровье близких и своем собственном, где отдохнуть летом, что делать с вечной нехваткой денег. Список бесконечен, как и варианты решения проблем. Но наверно каждый замечал, что некоторым людям все дается легко, а некоторые сталкиваются с постоянными проблемами, даже при решении простых вопросов. Но немногие задумываются над тем, в чем причина. Иногда неудачи приписывают судьбе, черной полосе, пытаются винить в неудачах других, чаще всего ближайших родственников.

Сравнительно недавно, не без влияния Запада, стали появляться книги, фильмы, учебные тренинги, видеофильмы о материальности мысли, о позитивном мышлении и его влиянии на жизнь человека, на воплощение его идей, желаний, планов.

Мысли материальны. Думайте позитивно.

В то, что мысли материальны, верят немногие. Но люди, верящие в материальность мыслей человека, довольно часто используют это в жизни. Российская жизнь: климат, экономика, медицина, уровень жизни не самые лучшие в мире. Но изменить их мы не в силах. А изменить отношение к ним, сменить негативный взгляд на позитивный, доступно каждому человеку.

  Исковое заявление о взыскании страхового возмещения и компенсации морального вреда

Существует совершенно ошибочное мнение, что характер, темперамент, отношение к жизни человека даны ему едва ли не с рождения, переданы по наследству и изменить их нельзя. Якобы, если человек видит в каждом явлении жизни только плохое, он в этом не виноват. Это в корне неверно, что подтверждается психологами, многочисленными коучерами, специальными курсами и конкретными примерами. Все можно поменять: характер, темперамент, жизненную позицию, взгляд на действительность. Для этого надо осознать, что негативное отношение к любой проблеме никогда не позволит ее решить. Негативное мировоззрение может привести только к негативным результатам.

Но дать себе «указание» избавиться от негативных мыслей недостаточно. Это не быстрый и не очень простой процесс, которому, как правило, надо учиться.

Как избавиться от негативных мыслей?

Существует много профессий, в которых позитивное мышление является единственно возможным для работы. К таким профессиям относятся политики, бизнесмены, администраторы, профессиональные спортсмены, медики и даже учителя. С каждым годом этот список расширяется. Сегодня его можно дополнить пациентами клиник, да и обычными людьми, окончившими престижные вузы и планирующие сделать карьеру, изменить отношения в семье, найти работу. Именно поэтому большой популярностью пользуется техника позитивного мышления, которая позволяет поменять мышление на позитивное, развить его и применять в различных жизненных ситуациях.

Техника позитивного мышления – это психотехника, овладеть которой помогают психологи, тренинги, видеофильмы и книги. Овладение этим методом сильно зависит от гибкости мышления конкретного человека, поставленной цели и, конечно, желания овладеть искусством позитивного мышления. Важно понимать, что позитивный образ мышления может реально влиять на жизнь человека.

Суть позитивного мышления – это умение негативное событие, ситуацию, проблему превратить в позитивную, используя при этом материальность мысли, настраиваясь на позитивное мышление.

Например, в офисе произошла негативная для бизнеса ситуация, которая требует решения. Сотрудники в стрессе, начальство требует немедленного решения, которое найти немедленно никто не может. Что можно сделать в этой ситуации? На некоторое время запретить всем, и себе в том числе, говорить о проблеме. Устроить коллективное чаепитие с тортом, разговаривая при этом исключительно об отпуске, досуге, хобби – о чем угодно, кроме возникшей проблемы. Разрядить обстановку дружеской беседой, улыбками, сменой темы на приятную. Переключить сотрудников на решение других, менее проблемных задач, которые наверняка есть. Руководству лично или по телефону самым оптимистическим тоном доложить, что коллектив усиленно работает над решением проблемы. При этом негатив со стороны руководства заблокировать по методу «стеклянного шарика».

Мозг человека устроен так, что очень часто решения самых сложных задач приходят во сне, в совершенно неожиданных местах (театре, вечеринке, на горнолыжном склоне). Поэтому именно уход от проблемы, психологический выход из стрессовой ситуации, позволяет проблему решить.

Еще один метод избавления от негативных мыслей тоже связан с визуализацией. Можно представить себе анфиладу комнат с закрывающимися дверями. В первой комнате мысленно остаются негативные мысли (на работе все плохо, проблемы со здоровьем мешают жить и т.п.), идя мысленно по анфиладе комнат, вы закрываете двери, все дальше удаляясь от запертых в первой комнате проблем или негативных мыслей. Не надо забывать, что надо придумать что-то приятное, расположенное в конце анфилады: зимний сад, картинную галерею, уютный ресторан с живой музыкой. Анфилада может быть достаточно длинной, и, дойдя до ее конца, настроение поменяется на позитивное.

Существует много приемов избавления от негативных мыслей. Овладеть этой техникой доступно для любого человека.

Как начать позитивно мыслить?

К сожалению, нельзя дать себе установку завтра начать мыслить позитивно. Для этого надо знать приемы, технику формирования позитивного мышления.

Рассмотрим конкретный пример. Каждый день многие из нас ездят на работу. Бессолнечное утро, хочется спать, в транспорте тесно, душно. Настроение отвратительное, не хочется ни работать, ни жить вообще. Знакомая ситуация? Как можно ее изменить, применяя технику позитивного мышления? Эта техника связана с визуализацией. Необходимо представить, что вы находитесь внутри одного или нескольких стеклянных шаров. Ничто не может проникнуть внутрь шара. Если возможно, надо закрыть глаза. Внутри шара можно мысленно представить себе место, в котором вам было хорошо: реальное или воображаемое. Это может быть море, шум волн которого успокаивает, лунная ночь, лес, рыбную ловлю на реке, горы или просто прогулку с любимой собакой. Представить, как свеж воздух, зелена трава, как безлюдны берега реки, изумрудна вода моря. Материальность человеческой мысли настолько сильна, что все это реально не только увидеть, но и почувствовать. Тогда негатив окружающего мира останется за пределами шара.

Ежедневные тренировки позволят постепенно находить позитивный выход из любой негативной ситуации, развить позитивное мышление.

Есть еще один важный момент. Все в жизни хотя бы раз сталкивались с человеком-праздником. Он всегда позитивен, излучает оптимизм, никогда не жалуется, а общаться с ним всегда радость. Позитивное мышление является своего рода законом притяжения. Люди будут стремиться с вами общаться, работать, проводить досуг.

Для тех, кто хочет глубоко изучить проблему и в совершенстве овладеть позитивным образом мышления, необходимо ознакомиться с тибетским искусством позитивного мышления. Это искусство насчитывает много веков, и является древнейшим на планете. Тибетцы верят, что сила позитивного мышления может менять природу умственной деятельности человека и открывает путь к здоровой и счастливой жизни, обрести жизнестойкость и энергию. Многие для постижения тибетского искусства отправляются на Тибет для изучения соответствующих практик. Много курсов работает и в России. Обучение поможет развить позитивное мышление.

Правила позитивного мышления

Суть позитивного мышления можно определить как несколько простых, на первый взгляд, правил:

  • Позитивное отношение к себе, к жизни вообще, конкретным ситуациям, событиям и обстоятельствам, которые произошли в прошлом, сегодня и могут произойти в будущем. Уверенность в своих силах ведет к достижению поставленных целей и задач.
  • Мысленно создать ряд визуальных образов, которые можно вызывать в трудных, стрессовых ситуациях для преодоления негативного настроения.
  • Научиться слушать внутренний голос, который является обобщением жизненного опыта и, интуиции.
  • Определить жизненные приоритеты и цели.
  • Начинать каждый день с улыбки, независимо от погоды, настроения и самочувствия. Этот прием широко используется в США. Когда люди улыбаются наедине с собой или друг другу, они просто не могут воспринимать окружающий мир негативно.
  • Трудности надо любить. Тогда можно получить удовольствие от их преодоления.
  • Умение ценить каждую минуту жизни, она никогда не повториться. Мы живем только сегодня и сейчас.
  • Надо быть оптимистом, т.е. верить в свои силы, быть уверенным и позитивным.
  • Овладев этими правилами, а, главное, следуя им в жизни, можно с помощью позитивного мышления достичь успеха, сделать карьеру, осуществить самые смелые планы.

Лучшие позитивные фильмы

В России понятие позитивное мышление появилось после перестройки. До этого времени никакие материалы (книги, фильмы, курсы) по позитивному мышлению были недоступны. Оптимистический настрой советских фильмов имел своей целью пропаганду социалистического строя.

В США многие фильмы были сняты и снимаются с целью пропаганды позитивного мышления. В американском обществе правила позитивного мышления являются эталоном поведения и общения, к которому стремятся многие, особенно амбициозная молодежь, ориентированная на успех и карьерный рост.

К лучшим позитивным фильмам американского кинематографа относятся известные фильмы с участием звезд первой величины «Джерри Магуайер» с Томом Крузом, «Эрин Брокович» с Джулией Робертс, «Игра» с Майклом Дугласом. Сюжеты фильмов на первый взгляд не имеют ничего общего, кроме общей идеи. Герои фильмов процветающий спортивный агент, мать-одиночка троих детей, богатый бизнесмен в силу обстоятельств оказываются без средств к существованию, без работы, казалось бы, в безвыходной ситуации. Но они верят в себя, ни секунду не сомневаются, что преодолеют все препятствия, то есть действуют в полном соответствии с правилами позитивного мышления. И успех приходит к ним. Интересно, что сюжет фильма «Эрин Брокович» не выдумка сценариста. Фильм снят на основе реальных событий. Эти фильмы только лучшие примеры из внушительного списка фильмов для позитивного настроения. Их много, может быть не такого высокого качества, но поучиться у героев фильмов силе позитивного мышления явно стоит.

Российский кинематограф, к сожалению, не может похвастаться подобными фильмами. На память приходит фильм «Два капитана» (старая и новая версия), но маловероятно, что создатели фильма знакомы с правилами позитивного мышления. Скорее это случайное совпадение.

Кинематограф обладает огромной силой воздействия на зрителя. Поэтому совершенно необязательно для создания позитивного настроения смотреть фильмы узкой направленности. Многочисленные комедии, безусловно, самые позитивные фильмы. Классику кинематографа этого жанра, конечно, хорошо бы иметь в домашней фильмотеке.

Лучшие позитивные книги

Лучшие позитивные книги, а точнее книги о позитивном мышлении, тоже переводные. Прежде всего, надо назвать самую известную книгу на эту тему Н.Пила «Сила позитивного мышления». Автор книги является не только писателем, но и священником. Поэтому в книге, помимо текстов, посвященных советам по развитию позитивного мышления, есть советы, относящиеся к молитвам.

Очень популярна (издана в издательстве АСТ в 2005 году, размещена как аудиокнига в интернете) книга Кристофера Хансарда «Тибетское искусство позитивного мышления». Это наиболее подробная книга о тибетских мудрецах школы БОН, которые многие столетия исследовали влияние позитивной мысли на духовное, физическое и эмоциональное состояние человека.

Австралийский писатель и проповедник Ник Вуйчич является наиболее ярким и близким нам по времени человеком позитивного мышления. Его книга «Жизнь без границ», является, пожалуй, самой позитивной книгой последних лет. Автор приезжал в Россию, его лекция-встреча была показана на первом канале. Пример Н.Вуйчича, который родился без рук и ног, но стал не только полноценным членом общества, но и образцом для многих отчаявшихся людей. Более яркой демонстрации силы позитивного мышления и ее влияния на жизнь человека, трудно придумать. Книга производит сильнейшее впечатление. Человек без рук и ног стал серфером, и преуспел в этом! Сегодня Н.Вуйчич женат, имеет двух сыновей, и ожидает рождения близнецов. Он много ездит по миру, своим примером вселяя надежду в души отчаявшихся людей. Благодаря его книге, лекциям и личным встречам жизнь многих людей кардинально изменилась.

Позитивное мышление – это путь к счастливой (или более радостной) жизни, успеху, карьере, возможностью легче, без стрессов, справляться с жизненными трудностями, быть здоровым, уверенным в себе человеком. Ради этого стоит приложить немалые усилия. В данном случае цель оправдывает средства.